Темы и запросы
с которыми я работаю
Темы и запросы
с которыми я работаю
Темы и запросы
с которыми я работаю
У каждого своя история и свои переживания.
Я собрала самые частые темы, чтобы вам
было проще выбрать подходящий формат работы
У каждого своя история и свои переживания.
Я собрала самые частые темы, чтобы вам
было проще выбрать подходящий формат работы
У каждого своя история и свои переживания. Я собрала самые частые темы, чтобы вам было проще выбрать подходящий формат работы
Выберите вариант терапии
Индивидуальная терапия
Когда важно лучше понять себя, справиться с трудностями и найти внутреннюю опору
Парная терапия
Когда в отношениях стало сложно услышать друг друга и хочется сохранить близость
Групповая терапия
Когда важно лучше понять себя, общаясь с другими, и получить опыт безопасных отношений
Список тем и запросов
Индивидуальной терапии
Постоянное беспокойство, напряжение и ощущение, что нужно всё контролировать, постепенно лишают сил и мешают чувствовать себя спокойно. Хочется наконец выдохнуть и вернуть ощущение внутренней опоры.
1. Тревожность, внутреннее напряжение
Кажется, что вы недостаточно хороши, часто сомневаетесь в себе и ставите потребности других выше собственных. Из-за этого становится трудно чувствовать уверенность и ценность себя.
3. Самооценка и самоценность
Конфликты, обиды или повторяющиеся ситуации постепенно отдаляют от близких людей. Становится трудно открыто говорить о своих чувствах и чувствовать, что вас действительно понимают.
5. Сложности в отношениях
Внутренний голос всё чаще говорит, что можно было поступить лучше. Постоянная критика себя не позволяет расслабиться, радоваться своим успехам и принимать себя с уважением.
7. Чувство вины и самокритика
Расставание, потеря, переезд, смена работы или другие важные события могут лишать привычного чувства устойчивости. В такие периоды особенно нужна внутренняя опора.
9. Сложные жизненные перемены
Даже после отдыха не становится легче. Привычные дела перестают приносить радость, а усталость ощущается не только физически, но и эмоционально.
2. Эмоциональное выгорание
Внутри всё чаще возникает ощущение, что вы живёте не своей жизнью. Хочется лучше понять себя, разобраться в своих желаниях и снова почувствовать направление, в котором хочется двигаться.
4. Поиск себя
Иногда привычная жизнь перестаёт приносить ощущение стабильности и смысла. В такие моменты особенно важно найти внутреннюю опору и понять, куда двигаться дальше.
6. Личный кризис
То, что раньше вдохновляло, больше не вызывает интереса. Кажется, что сил становится всё меньше, а начать что-либо менять с каждым днём всё труднее.
8. Потеря мотивации
Одни и те же трудности снова появляются в отношениях, работе или других сферах жизни. Возникает ощущение, что вы ходите по кругу и не понимаете, почему это происходит.
10. Повторяющиеся жизненные сценарии
Необязательно точно
знать свой запрос
Я запутался…
Мне тяжело…
Я устал…
Со мной что-то происходит…
Что бдует
дальше?..
Хочу уйти…
И этого уже достаточно
Вместе мы сможем разобраться в том, что с вами происходит, и определить направление дальнейшей работы.
Выберите вариант терапии
Индивидуальная терапия
Когда важно лучше понять себя, справиться с трудностями и найти внутреннюю опору
Парная терапия
Когда в отношениях стало сложно услышать друг друга и хочется сохранить близость
Групповая терапия
Когда важно лучше понять себя, общаясь с другими, и получить опыт безопасных отношений
Список тем и запросов
Индивидуальной терапии
Постоянное беспокойство, напряжение и ощущение, что нужно всё контролировать, постепенно лишают сил и мешают чувствовать себя спокойно. Хочется наконец выдохнуть и вернуть ощущение внутренней опоры.
1. Тревожность, внутреннее напряжение
Кажется, что вы недостаточно хороши, часто сомневаетесь в себе и ставите потребности других выше собственных. Из-за этого становится трудно чувствовать уверенность и ценность себя.
3. Самооценка и самоценность
Конфликты, обиды или повторяющиеся ситуации постепенно отдаляют от близких людей. Становится трудно открыто говорить о своих чувствах и чувствовать, что вас действительно понимают.
5. Сложности в отношениях
Внутренний голос всё чаще говорит, что можно было поступить лучше. Постоянная критика себя не позволяет расслабиться, радоваться своим успехам и принимать себя с уважением.
7. Чувство вины и самокритика
Расставание, потеря, переезд, смена работы или другие важные события могут лишать привычного чувства устойчивости. В такие периоды особенно нужна внутренняя опора.
9. Сложные жизненные перемены
Даже после отдыха не становится легче. Привычные дела перестают приносить радость, а усталость ощущается не только физически, но и эмоционально.
2. Эмоциональное выгорание
Внутри всё чаще возникает ощущение, что вы живёте не своей жизнью. Хочется лучше понять себя, разобраться в своих желаниях и снова почувствовать направление, в котором хочется двигаться.
4. Поиск себя
Иногда привычная жизнь перестаёт приносить ощущение стабильности и смысла. В такие моменты особенно важно найти внутреннюю опору и понять, куда двигаться дальше.
6. Личный кризис
То, что раньше вдохновляло, больше не вызывает интереса. Кажется, что сил становится всё меньше, а начать что-либо менять с каждым днём всё труднее.
8. Потеря мотивации
Одни и те же трудности снова появляются в отношениях, работе или других сферах жизни. Возникает ощущение, что вы ходите по кругу и не понимаете, почему это происходит.
10. Повторяющиеся жизненные сценарии
Необязательно точно
знать свой запрос
Я запутался…
Мне тяжело…
Я устал…
Со мной что-то происходит…
Что бдует
дальше?..
Хочу уйти…
И этого уже достаточно
Вместе мы сможем разобраться в том, что с вами происходит, и определить направление дальнейшей работы.
Выберите вариант терапии
Индивидуальная терапия
Когда важно лучше понять себя, справиться с трудностями и найти внутреннюю опору
Парная терапия
Когда в отношениях стало сложно услышать друг друга и хочется сохранить близость
Групповая терапия
Когда важно лучше понять себя, общаясь с другими, и получить опыт безопасных отношений
Список тем и запросов
Индивидуальной терапии
Постоянное беспокойство и напряжение постепенно лишают сил и мешают чувствовать внутреннее спокойствие. Хочется наконец выдохнуть.
1. Тревожность, внутреннее напряжение
Даже после отдыха не становится легче. Привычные дела перестают приносить радость, а усталость ощущается не только физически, но и эмоционально.
2. Эмоциональное выгорание
Частые сомнения в себе и желание соответствовать ожиданиям других мешают чувствовать уверенность и ценность себя.
3. Самооценка и самоценность
Кажется, что вы потеряли связь со своими желаниями. Хочется лучше понять себя и найти направление, которое действительно откликается.
4. Поиск себя
Конфликты и недопонимание постепенно отдаляют от близких. Всё труднее открыто говорить о своих чувствах и быть услышанным.
5. Сложности в отношениях
Жизнь перестала казаться понятной и устойчивой. Возникает желание разобраться в происходящем и снова почувствовать внутреннюю опору.
6. Личный кризис
Постоянная критика себя мешает замечать свои сильные стороны, принимать себя и чувствовать внутреннее спокойствие.
7. Чувство вины и самокритика
То, что раньше вдохновляло, больше не вызывает интереса. Кажется, что сил становится всё меньше, а начать что-либо менять с каждым днём всё труднее.
8. Потеря мотивации
Расставание, переезд или другие перемены могут лишать чувства стабильности. В такие моменты особенно важно найти опору.
9. Сложные жизненные перемены
Одни и те же трудности снова возникают в отношениях или работе. Хочется понять, почему это повторяется, и выйти из привычного круга.
10. Повторяющиеся жизненные сценарии
Необязательно точно
знать свой запрос
Я запутался…
Мне тяжело…
Я устал…
Со мной что-то происходит…
Что бдует
дальше?..
Хочу уйти…
И этого уже достаточно
Вместе мы сможем разобраться в том, что с вами происходит,
и определить направление дальнейшей работы.
Возможно, вам не нужно
справляться со всем в одиночку
Возможно, вам не нужно
справляться со всем
в одиночку
Если вы не нашли свою ситуацию среди перечисленных
или пока не можете точно сформулировать запрос,
это не повод откладывать обращение.
Если вы не нашли свою ситуацию среди перечисленных или пока не можете точно сформулировать запрос, это не повод откладывать обращение.
Если вы не нашли свою ситуацию среди перечисленных или пока не можете точно сформулировать запрос, это не повод откладывать обращение.
Иногда именно первая встреча помогает понять,
что происходит, и увидеть путь к изменениям.
Иногда именно первая встреча
помогает понять, что происходит,
и увидеть путь к изменениям.
Иногда именно первая
встреча помогает понять,
что происходит, и увидеть
путь к изменениям
